-
#29: Alineación, correcciones y la sobredosis de elección.
1.- El año 2008 comencé mi primer nivel de certificación en el método Iyengar. En 2011 viajé por primera vez a India para estudiar en el RIMYI, donde B.K.S. Iyengar himself aún practicaba a diario. No dictaba clases abiertas, pero su voz estaba presente en todas las clases de su nieta Abhijata (hoy cabeza del método):…
-
#28: El Show del Yoga
Hay algo curioso con los podcasts: a veces parece que despiertan emociones extremas. O los amas, o ya no quieres ver aparecer ni uno más. Se celebran algunos nuevos lanzamientos, pero también se siente una cierta saturación. Igual yo entiendo esa postura porque, como deja ver esta maravilla, el formato se ha convertido en terreno…
-
#27: Pausa.
La escritura del Newsletter comenzó como algo muy intuitivo. Al principio, ni siquiera era un plan, pero con el tiempo se convirtió en una práctica mensual. Hoy, miro hacia atrás y me doy cuenta de que ya llevo 27. Eso significa que durante al menos 26 meses he escrito y compartido reflexiones sobre la práctica…
-
#26: Formar, deformar, reformar, transformar – Parte 2.
Si eres practicante de yoga postural y/o instructora de asanas, ¿qué consideras más valioso: la flexibilidad o la estabilidad? Imagina que tienes dos opciones: alcanzar todas las asanas en su versión final, aunque con inestabilidad o dolor; o, por otro lado, experimentar cierta dificultad para lograr las posturas, pero con estabilidad y sin dolor. ¿Qué…
-
#25: Formar, deformar, reformar, transformar – Parte 1.
¿Te has preguntado alguna vez, cómo podemos crear y mantener posturas físicas en todo tipo de ángulos y disposiciones, y aún así, recuperar nuestra forma “original”? La respuesta está en la bio-tensegridad, un concepto clave que revela la relación entre tensión y compresión en el cuerpo físico. No se trata simplemente de la tensión o…
YOGA CON ALEJANDRA CAMPOS 