MÉTODO

El Yoga Iyengar es un método que debe su nombre a su creador B.K.S. Iyengar o, como sus estudiantes lo llamamos cariñosamente: Guruji.

El método es una forma de hatha yoga (práctica física de yoga) que tiene como énfasis la alineación y la precisión en la ejecución de cada postura. Es por esto que en las clases ponemos atención en los detalles y, además utilizamos props, o elementos externos, tales como: sillas, cuerdas, cintos, mantas, etc. que nos permiten conseguir aquella alineación y minimizar el riesgo de lesiones.

A través de la práctica, en un progreso gradual que va de la mano con el compromiso del practicante,  desarrollamos fuerza, movilidad y estabilidad que comienzan en nuestro cuerpo físico pero que, rápidamente, lo traspasan.

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